JACC心衰子刊：人到中年做好这三件事，可降低86%心衰风险

治疗心衰最好的药物就是预防，而近期JACC心衰子刊上发表的一项研究表明，人到中年，如果能管理好自己的健康，远离高血压、肥胖和糖尿病，就能在余生降低86%的心衰风险。

这项研究中，研究者共对两组人群的相关数据进行了分析，其中一组共纳入19,000位受试者，平均年龄在45岁；另一组共纳入24,000位受试者，平均年龄在55岁。前者在随访516,537人年期间共有1700人发生心衰，后者在随访502,252人年期间有3000人发生心衰。

经过分析，研究者发现，这些45~55岁的中年人，如果没有高血压、肥胖和糖尿病，其随后心衰风险就低，不论男女，不论肤色黑白。

其中，年龄在45岁时无高血压、肥胖和糖尿病三者中任一者，在男性可无忧心衰，即不伴心衰，生活10.6年之久，女性则可无忧心衰时间更长达平均14.9年。同样的趋势在55岁人群中也可看到。

研究者，美国西北大学的John T. Wilkins表示，这项研究增加了对个体和总体危险因素水平的理解，对今后如何预防心衰有所启迪。

来源：Preventing heart failure risk factors in midlife substantially lowers risk. MNT. November28, 2016.

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