通过吐纳防治高血压？

原发性高血压占总的高血压人群的95%，也许有一天，在高血压早期通过呼吸调节就能预防其进一步发展。

澳大利亚学者近期发现：在原发性高血压进展时，控制呼吸与血压的神经元之间存在异常活动。

在动物实验、中年发病的高血压高危人群中发现，如果神经活动异常，呼吸时血压波动就增加。

研究者指出，成年后神经发育已经定型，通过调节呼吸来降低血压的效果差。如果在青春期干扰这种神经元的异常活动，或能显著降低成年后高血压的发生。

但这里存在两个问题：一是确定高血压早发人群，二是干预要趁早。

另外，研究者还表示，呼吸和血压之间的关系其实在运动员和东方古代哲学中都可窥其一斑。而事实上当前很多研究也显示，瑜伽、太极等东方古老运动均有降压功效。

来源：

[1] Gilian Aeria. Breathing your way to preventing high blood pressure. Medicalxpress. April 27, 2017.

[2] Yoga reduces blood pressure in patients with prehypertension. Medicalxpress. December 8,2016.

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