医生应开处方: 让孩子去公园玩儿

对于今天的儿童来说，户外活动已经成为一种奢侈的活动，而非日常活动。

当前证据表明儿童参与户外活动获益良多，缺乏活动则有害无益。除了体力活动的各种健康益处之外，研究表明户外运动还可以改善情绪从而放大体力活动的健康效应。

美国国家娱乐及公园协会战略健康项目主任Zarnaaz Bashir是“公园处方”这一未来趋势的弄潮儿。

她在全国各地的公园及娱乐机构跟进并支持公园处方运动，全国范围内至少已经有75～100个形式各异的“公园处方”行动 。

加州大学旧金山分校奥克兰市贝尼奥夫儿童医院基层医疗诊所与地方公园启动了一个公园活动项目。通过该项目，研究者发现，与家人在公园里共度闲暇时光时，孩子们非常高兴，照看者也感觉很放松而且可以结交新朋友。

哈佛大学研究员Peter James认为，心理健康效应很可能是公园及绿地大部分健康效应的“共同作用途径”。换句话说，心理健康可能不仅仅是一个终点健康效应，而且是与慢性疾病及其它健康因素相关效应的介导机制。

巴塞罗那环境流行病学研究中心研究员具体指出了绿地可以增进身心健康的两个主要途径。其一是大自然的心理康复能力，其二是通过与朋友、家人、邻居甚至陌生人一起参与户外活动形成的社会凝聚力。

随着研究人员对亲近自然健康效益的深入了解，“公园处方”也越来越受欢迎。然而还有很多尚待研究，例如其健康效益的产生机制，以及实现它们所需的自然“剂量”。

来源：环境与健康展望（中文版）

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