柳叶刀刊登痴呆防治报告：预防九大危险因素可减少三成痴呆，上学、保持听力和戒烟最重要

近期，Lancet杂志发表了痴呆防治决议报告（Commissions）该报告共62页，系统总结了防治痴呆症及阿尔兹海默症目前的现状、问题和研究方向。

根据最新估计，全球有近5000万人患痴呆症及阿尔兹海默症。到2050年，痴呆人数可能激增至1.32亿。而且，发展中国家痴呆人数增长迅速。

报告称，避免9种因素可预防35%的痴呆。包括：受教育超过15岁、避免听力下降、不肥胖、中年时血压不高（45-65岁）、戒烟、不抑郁、糖尿病、规律锻炼身体和积极社交。

如果人们能接受教育至15岁，由此带来的好处有助减少8%的痴呆。其次重要的是中年时听力不下降（9%）和戒烟（5%）。

有学者推测，听力受损会导致抑郁和社会孤立，也有可能让大脑更费力地辨识声音，从而影响其他认知能力。

研究者指出，虽然痴呆症晚年才会诊断出，但脑部改变通常会提早数年出现。

研究者称，心脏病、中风的危险因素，如高血压、吸烟、肥胖和糖尿病等，也会增加痴呆风险。

此外，该研究未涵盖可能与痴呆也有关联的其他潜在风险因素，譬如饮食、酒精、住在马路附近或睡眠，研究可能低估了痴呆症的可预防比率。

来源：Gill Livingston, et al. Dementia prevention, intervention, and care. The Lancet Commissions.