孤独的人是可耻的：孤独感的危害相当于每天吸15支烟

张楚在歌词中唱到：

“孤独的人是可耻的，

生命象鲜花一样绽开，

我们不能让自己枯萎。”

最近发表的两项Meta分析数提示，孤独的人，以及把自己与社会隔离开来的人，更容易过早死亡，其风险甚至相当于肥胖。

研究者称，孤独是一种在情感上与他人的疏离感，即使有很多人在一起，也可能会感到孤独。社会隔离被定义为缺乏与他人的接触。

一项分析包含70项研究的340万人，发现孤独、社会隔离和独居都与早期死亡风险增加有关。其危害相当于肥胖和每天吸烟15支。

另一项一项研究分析148个已发表的文章，涉及30万成人，显示与社会隔绝的人过早死亡的风险升高了50%。

有研究估计，全球有四分之一的人经常感觉孤独。

中国由于城市化进程加速和经济发展，孤独感更加严重，尤其是老年人。有研究称，1992年我国有15.6% 老年人孤独，到了2000年则达到了30%左右。

研究者指出，克服孤独症的方法是在个人和社会中投入更多的资源来解决孤独症。

对每个人而言，其实更要积极投身于各种社会活动，别在家里赖着，应让“生命象鲜花一样绽开。”

 来源：MEDICALNEWS TODAY

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