加拿大研究称，经常与家人聚餐的孩子更健康

加拿大研究人员发现，在6岁时经常家庭聚餐的孩子长到10岁，其社交能力以及性格特点、身体健康状况要比那些很少与他们的家人聚餐的孩子好。

这不是第一个发现经常家庭聚餐对健康有益的研究。在2011发表的一项研究发现，每周至少和家人聚在一起吃三顿饭的孩子比那些每周不到三顿家庭聚餐的孩子更不容易超重。

该研究发现，在6岁时，经常和家人坐在一起用餐的孩子在10岁时不但健康水平较好，而且很少饮用软饮料，且一些不良行为比如攻击、对抗、犯罪也较少。

研究者表示，围在饭桌前与家人共同用餐为孩子们提供了社会交往和讨论日常社会问题的机会。这种积极的沟通体验可能会促进孩子与家庭成员以外的人更好地交流。

从人口健康的角度来看，该研究表明了家庭对儿童的生理、心理和健康膳食有长期影响。”

研究纳入了1997到1998岁之间出生的1492个孩子。分析了孩子们6岁时家庭聚餐的频率。对每一个孩子在10岁时做一般健康和心理健康评估。

来源：Harbec MJ, Pagani LS. Associations Between Early Family Meal Environment Quality and Later Well-Being in School-Age Children. J Dev Behav Pediatr. 2017 Dec 5. 

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