广州国家呼吸道疾病重点实验室罗玉明等Chest发文，对付慢阻肺，太极拳和肺康复疗法一样有效

美国国立卫生研究院曾热推太极拳，认为太极是精神心理和身体机能有机结合的柔缓运动。而近期广州国家呼吸道疾病重点实验室罗玉明等发表在Chest上的研究又给推广太极加了点料：在治疗慢性阻塞性肺疾病方面，太极拳和肺康复疗法一样有效。

慢性阻塞性肺疾病，是包括肺气肿、慢性支气管炎和某些哮喘在内的一系列呼吸系统疾病。最新数据显示，中国有近1亿慢性阻塞性肺疾病患者。

令人遗憾的是，目前尚无治愈慢阻肺的方法，但所幸的是肺部康复疗法有助于改善症状。肺部康复疗法，包括呼吸技术、营养建议和运动训练。

研究者指出，让患者接受肺部康复疗法，不仅需要专业人员和特殊设施，患者也需要大量掏腰包，而古老的太极拳却可以一省百省，简单有效易行。而且，打打太极，还可帮助降压、改善心脏健康。

来自英国的述评专家也对太极拳带来的获益表示了击赏，认为，太极是肺部康复疗法一种可行的替代方法，患者在家中就可以自疗了。

在这项研究中，研究者共对120位慢性阻塞性肺疾病患者进行了研究，其中一部分接受肺部康复疗法，一部分则打打杨氏太极拳。打太极拳的患者，每周练习5个小时，为期12周。研究者最后应用圣乔治呼吸问卷（SGRQ）来比较两种手段的有效性。

来源：Ana Sandoiu, Jasmin Collier. : Tai chi a 'viable alternative' to standard treatment.MNT.9 April 2018.

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