【世界高血压日大礼包，下载基层高血压管理指南】知晓自己的血压，管好自己的血压

5月17日，是第14个世界高血压日。

高血压管理的主战场在基层，为此国家基本公共卫生服务项目基层高血压管理办公室、基层高血压管理专家委员会还专门制定了指南（点击可下载原文）。

要点见下：

我国是高血压大国，每5个成年人中就有1人患有高血压，有约2.7亿人有高血压。

我国因心血管病死亡者中，至少50%与高血压有关。

而降压治疗可降低35%~40%的中风风险，降低20%~25%的心肌梗死风险，降低超过50%的心力衰竭风险。

约90%以上的高血压为原发性高血压，即大部分高血压与后天的不良生活方式或遗传有关。20%～30%的高血压与遗传因素有关。

50%以上的儿童高血压伴有肥胖。

高血压的诊断标准是140/90 mmHg；小于120/80mmHg是理想血压水平，二者之间是正常高值血压。

管理高血压要注意什么？

测量血压要记“三要点”：安静放松，位置规范，读数精准；

健康生活把握“六部曲”：限盐减重多运动，戒烟限酒心态平；

治疗谨遵“三原则”：达标、平稳、综合管理；

降压药物尽量用A（ACEI/ARB）、B（β受体阻滞剂）、C（钙拮抗剂）、D（利尿剂）五类药物；

基层高血压管理要记住：起病急、症状重、疑继发、难控制这四类患者要转诊。

附：

 表1 生活方式干预和降压效果

图1 无合并症高血压药物治疗流程图

           表2  有合并症高血压治疗方案

来源：

[1] 国家基本公共卫生服务项目基层高血压管理办公室, 基层高血压管理专家委员会. 国家基层高血压防治管理指南. 2017, 32: 1041-1048.

[2] 陈伟伟，高润霖，刘力生，等. 《中国心血管病报告2017》概要[J]. 中国循环杂志，2018，33：1-8.

转载：请标明“中国循环杂志”