阜外医院研究称，仅三成北京居民经常锻炼，年轻人、女士和高学历者锻炼少

中国医学科学院阜外医院罗富健、陈纪春和黄建凤等研究发现，北京市仅31.5%的居民经常锻炼。而且，年轻人、女士和学历较高者经常锻炼的比例更低。

流行病学研究显示，缺乏身体活动与糖尿病和心血管疾病密切相关，有证据表明，适当的身体活动对健康有好处。

作者建议，应进一步制订、创建有利于北京居民尤其女性、青年和受教育程度低人群经常锻炼的健康政策、环境，推动健康北京建设。

作者推测，中老年人群更关注健康、有更多时间参加休闲锻炼。而青、中年人处于劳动年龄，工作紧张，休闲时间少；同时，老年人群慢性病的危险因素与发病增加，使得老年人的体育锻炼意识增强，有意识地改变生活行为方式。

研究还发现，北京居民的体力活动主要以职业劳动为主，占1918 MET-min/周，家务活动、交通和休闲锻炼分别占839、922和928 MET-min/周。

研究中，经常锻炼的定义每周参加中等及以上强度的休闲锻炼至少 3 天，且每天锻炼持续时间 30 min及以上。

该调查研究采用多阶段分层随机整群抽样方法选取 20 242 名研究对象，抽样分为职业人群和非职业人群两个框架。

来源：罗富健，曹杰，董忠等. 2011 年北京市成年居民身体活动与经常锻炼现状调查. 中国循环杂志. 2018,33:73-78.

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