JACC研究：冠心病患者多运动比减重更能长寿

挪威科技大学学者在JACC发表的一项新的研究发现，增加体力活动使冠心病患者的寿命更长。

研究纳入了3307例（1038名女性）冠心病患者。在30年的随访期间，1493人死亡，55%的死亡是由于心血管疾病。

受试者被分为三类：不活动、轻微体力活动（低于推荐的活动水平）、身体活动处于或高于推荐活动水平。

推荐的活动水平是每周至少150分钟的适度体力活动或每周60分钟的剧烈体力活动。             

结果表明，体力活动的人比不活动的人活得长。完全无体力活动的人的过早死亡的风险最高。对于那些稍微运动的人，即使低于推荐水平，他们的预后也比不运动者要好。

此外，研究者还发现，对于已经超重的患者，体重增加似乎并没有增加死亡风险。

也就是说，对于肥胖的心脏病患者来说，体重增加并不危险，危险的是，不运动人不参与任何形式的运动。

同时研究发现，对于那些体重正常的心脏病患者，如果体重减轻，则死亡风险较高。当然这可能与体重减轻的病人病情加重有关。

研究者指出，对于心脏病患者来讲，增加体力活动比减重更重要。心脏病患者可以在不危及健康的情况下增加体重。

来源：Moholdt T, Lavie CJ, Nauman J.Sustained Physical Activity, Not Weight Loss, Associated With Improved Survivalin Coronary Heart Disease. J Am Coll Cardiol. 2018,71(10):1094-1101. 

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