看手相预测长寿，不如看这四点

我们还能活多长？或找对象时，想了解对方的健康情况，江湖术士的做法是看手相，看看生命线多长，当然也有人看看到底是簸箕多，还是斗多。这些当然不靠谱。

对于初次见面者，看以下四点就有一定的帮助：

首先是看手劲儿大小。

手劲儿大小可用握力判断，握力能反映一个人的衰老程度。

阜外医院参与的PURE研究显示，握力每减五公斤，因任何病因而死亡的风险就增加16%，心脏病发作和中风的风险则分别上升7%和9%。

握力可作为一种评估工具，来预测死亡和心血管病风险，既简易，又省钱。

英国早期一项研究就发现，握力每增加1公斤，死亡风险可降低3%，同时也证明，握力是衡量一个人能否长寿的标准之一。

据说，特朗普就有握手神功，大致有两招： 第一招，握得紧。主动伸手，紧紧握住对方。第二招，拽得狠。趁对方沉浸在握手中，突然狠拽一下，凭借自己的块头和力量，往往将对方拉个趔趄。

其次，是看走路速度。

一个人走路快慢，是其肌肉力量、心脏功能、消化系统状况、骨关节健康以及精神情绪的综合体现。

有研究用10年时间观察了近500名老年人后发现，走路慢的人中有77%死亡，中速的人中50%死亡，而走路速度快的人中，只有27%的人死亡。

行走速度是寿命长短的“预警器”，即使在身体健康的人身上同样适用。

第三看肥胖。

有些胖人说，我胖，但我是健康的胖子。但根本就没有健康的胖子这一说，因为现在健康，以后也会出问题。

一项研究分析了350万人的数据，发现在研究开始时，胖子确实是健康的，但随着时间延长，脑血管疾病的风险上升了7%，中风和心衰的风险则翻了倍。

想判断一位女士今后是否会胖，她妈妈胖不胖也有预测作用。

甚至，英国的一项研究发现，如果一位女士肥胖，其老公未来还有可能得糖尿病。

这可能与妻子在家庭饮食方面起的作用更大有关。

第四更简单，看看他是否吸烟。

吸烟增加冠心病的风险，每天只抽一支烟也会使男性冠心病风险增加74%，女性增加119%。

吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害，增加中风的风险；吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍。

吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病和中风的发病及死亡风险越高。