柳叶刀子刊：全球1/4以上成年人缺乏运动，女士比男士懒

9月4日，《柳叶刀》全球健康子刊（The Lancet Global Health）发表的一项覆盖全球168个国家190万受试者的调查结果表明，全球1/4以上（27.5%）的成年人缺乏运动（physical inactivity），32%的女士和23%的男士缺乏运动。

目前对运动量达标的定义是：每周至少有150分钟中等强度运动或75分钟高强度运动。

根据2017中国心血管病报告，2014年我国经常参加身体活动的人为33.9%。 1991-2011年20年期间，我国18~60岁男性职业活动量减少了27.8%，女性减少了36.9%。2014年，我国20~59岁人群休闲时间运动达标率较前有所增加。

从全球各地区来看，2016年，最缺乏运动的当数拉丁美洲和加勒比海地区的女士（占43.7%），其次是南亚地区以及高收入国家的女士（分别占43%和42.3%）；大洋洲、东亚和东南亚、撒哈拉以南非洲的男士运动水平相对较高，这三大地区缺乏运动的男士比例依次为12.3%、17.6%和17.9%。

2016年全球各地区缺乏运动的男士比例

2016年全球各地区缺乏运动的女士比例

该研究结果显示，从2001年到2016年，地球人的平均运动水平几乎毫无改善（缺乏运动者比例：28.5% vs 27.5%）：高收入国家中缺乏运动的人口比例从32%增至了37%，低收入国家中缺乏运动的人口比例几乎没太大变化，从16%略增至16.2%。

而世界卫生组织2025年全球运动目标是要将缺乏运动的人口比例减少10%。研究者担忧，如果全球运动量持续不改善，那么这一目标就不可能实现。

已有证据表明，缺乏运动会导致2型糖尿病、心血管病、老年痴呆和某些癌症的发生风险显著增加。

因此，研究者指出，全球大多数国家亟需增强国家层面的行动，2018-2030全球身体锻炼行动计划值得采用。

在同时刊发的述评中，悉尼大学专家DingDing将缺乏运动称为“一种全球流行性疾病”。他指出，有多个途径可以改变全球运动缺乏的局面，比如，新兴经济体可以通过改善公共交通设施和主动交通设备来增强通勤和休闲时的运动，通过组织大规模体育运动和学校活动来树立社会运动规范，实施可产生经济、环境、社会效益的大规模可持续运动项目。

来源：

1、ReginaGuthold, Gretchen A Stevens, Leanne M Riley, et al. Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016: a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1.9 million participants. Lancet Global Health, Published September 04, 2018

2、陈伟伟，等. 《2017中国心血管病报告》概要. 中国循环杂志，2018,33：1-8.

3、Ding D.Surveillance of global physical activity: progress, evidence, and future directions. Lancet Public Health, 2018 September 04.

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