美研究发现， “生命简单七法”可防糖尿病
2019-01-19 11:18:59来源：中国循环杂志阅读：36次
既往研究表明，美国心脏协会（AHA）提出的“生命简单七法则”不仅有助于促进心血管健康，还可以预防痴呆、延缓衰老。
近期，美国俄亥俄州立大学医学院研究人员发表在Diabetologia杂志上的一项研究提示，“生命简单七法则”还有助于预防2型糖尿病。
“生命简单七法则”包括4个理想健康行为和3个理想健康因素：不吸烟；运动量达到目标水平；体重指数<25 kg/m2；遵循健康饮食模式；不治疗的情况下血压<120/<80mmHg；不治疗的情况下血胆固醇水平<200 mg/dl；空腹血糖水平<100 md/dl。
该研究显示，在上述7个可调节因素中，与没有或只有1个理想因素的人相比，至少4个因素达到了理想状态的人未来10年发生糖尿病的风险降低了70%。
值得注意的是，血糖正常的人获益尤其显著：至少4个因素达到理想状态的血糖正常者未来10年发生糖尿病的风险可降低80%。而已经处于糖尿病前期的人即便拥有至少4个理想因素，其糖尿病风险并不会因此而明显降低。
这说明，生活方式干预应尽早进行。研究者指出，健康人可以通过践行“生命简单七法则”来预防糖尿病，但已经处于糖尿病前期的人，不仅需要强化生活方式干预，包括加强运动和减肥，可能还得依靠药物治疗。
该研究纳入7758例受试者，其平均年龄63岁，平均随访超过9.5年。
来源：Joshua J. Joseph, et al. Ideal cardiovascular health, glycaemic status and incident type 2 diabetes mellitus: the REasons for Geographic and Racial Differences in Stroke (REGARDS) study. Diabetologia, First Online: 15 January 2019.
转载：请标明“中国循环杂志”
欢迎购买《中国循环杂志》指南增刊和《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》！
《中国循环杂志》指南专刊，邀请来自国内各相关领域的资深专家，对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读，愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。点击查看内容
长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：
欢迎关注“阜外说心脏”微信公众号
“阜外说心脏”—患者教育大讲堂由全球最大的心血管疾病诊治中心——中国医学科学院阜外医院推出，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。
每天一个微视频，助您心血管健康。
关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒
近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。
我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：
http://www.chinacirculation.org
进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。
本刊联系电话：010-68331974
订阅点击：