加拿大研究称，儿童3岁开始加强运动，可预防心脏病
2019-06-13 22:53:00来源：中国循环杂志阅读：46次
加拿大麦克马斯特大学研究人员开展的一项研究结果表明，学龄前儿童的体力活动对未来心血管健康有明显影响，是预防成年后心脏病的关键。
研究者发现，孩子从3岁左右开始加强运动，有利于促进血管健康，提高心脏适能。
研究者表示，很多人认为心脏病只有成年人尤其老年人才会得，但实际上血管在我们年幼时就已经开始硬化了。尽早开始实施任何一种预防措施都是很重要的，因此，要确保幼儿有足够运动的机会。
该研究纳入418名3~5岁的孩子，每年进行一次评估，连续评估3年。
评估内容包括体力活动量和心血管健康指标，例如，心血管适能（最大强度平板运动试验中的运动时间、1分钟心率恢复程度）、静息状态下的动脉僵硬度（全身脉搏波传导速度、颈动脉β僵硬指数）、坐位收缩压。
研究者发现，在学龄前儿童中，总体力活动和中高强度运动均可改善心血管适能，减轻血管僵硬度，但颈动脉除外，只有中高强度运动对颈动脉僵硬度有明显改善。
另外，在女孩中，中高强度运动还可减缓收缩压升高的速度。
研究者指出，这说明，对于学龄前儿童来说，运动强度对于促进血管健康很重要。孩子的血管获益主要来源于在户外精力充沛地玩乐，活动得越多，获益越大。
来源：Nicole A. Proudfoot, et al. Physical Activity and Trajectories of Cardiovascular Health Indicators During Early Childhood. Pediatrics, June 11 2019, e20182242; DOI: 10.1542/peds.2018-2242
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