心脏最喜欢乐观！15项研究23万人分析发现：乐观降低35%心血管病风险
2019-09-29 21:51:37来源：中国循环杂志阅读：32次
乐观应该是心脏最喜欢的性格。
近日，一项纳入15项研究涉及近23万名人的研究再次证实乐观的人心脏更健康，乐观可以预防心脏病发作、中风和过早死亡。
研究者发现，与悲观主义者相比，乐观主义者患心脏病风险要低35%，死亡风险降低14%。
研究者说，这种身心联系在所有年龄段都存在，乐观主义可能是一种人生资产。
研究还发现，一个人的想法越乐观，他患心脏病或死亡的风险就越小。
为什么积极、乐观的人生态度直接或间接地有助于预防疾病。
研究者分析，乐观的人更善于解决问题，能更快地找到解决办法，他们更容易实现目标，他们也更关注自身的健康。
此外，乐观主义者有更健康的生活习惯，，可能有良好的饮食和锻炼习惯，他们不太可能吸烟。
越来越多的数据也表明，乐观可能有直接的生物效益，而悲观可能损害健康，这种生物学联系已经被证明与其他一些心理危险因素有关，如抑郁症。
作者认为，乐观也可能通过降低炎症和改善新陈代谢发挥神奇作用。
同期述评中也指出，这与更多的体力活动、更健康的饮食和一系列其他健康的生活方式行为有关，乐观促进健康的机制涉及生物学和行为学机制。
研究者分析了15项研究，包括229 391名参与者，其中10项研究报告了心血管事件的数据，9项研究报告了全因死亡率的数据。平均随访13.8年（2~40年）。
来源：Alan Rozansk, et al. Association of Optimism With Cardiovascular Events and All-Cause Mortality: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Netw Open. 2019, 2(9): e1912200.
转载：请标明“中国循环杂志”
欢迎购买《中国循环杂志》指南增刊和《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》！
《中国循环杂志》指南专刊，邀请来自国内各相关领域的资深专家，对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读，愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。点击查看内容
长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：
“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单
“阜外说心脏”，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。
每天一个微视频，助您心血管健康。
关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒
近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。
我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：
http://www.chinacirculation.org
进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。
本刊联系电话：010-68331974
订阅点击：