工作后越来越胖揭秘！剑桥大学研究称，活动减少、饮食质量降低和女士生育为主因
2020-02-04 22:22:57来源：中国循环杂志阅读：28次
离开学校，步入职场，你胖了吗？
网上有调查数据显示，工作3年后，变胖了的人占据一半以上。毕业工作后越来越胖是一种普遍的职场现象。
剑桥大学学者研究发现，从中学到大学乃至步入职场，运动量越来越少，这是发胖的主要原因。
研究小组发现，高中毕业后，每天中强度的体育活动减少了7分钟。
男性的下降幅度大于女性，男性每天下降16.4分钟，女性每天下降6.7分钟。
此外，也与毕业后饮食质量的下降有关。
研究者还分析了生娃后对个人体重、饮食和体力活动的影响。
分析发现，生育后和未生育的女士体重指数差异为17%。
同样身高为164厘米，未生育女士5~6年内体重增加了1.3公斤左右，而生育后女士体重增加了7.5公斤。
对于女性来讲，孕期体重指数的增加是年轻女性变胖的主要原因。
而且，生育后的女士比未生育者体力活动量减少的更多。
研究者还指出，对于体重的增加，饮酒和压力增加也可能起到一定作用，
研究者分析了截至2019年7月的19项纵向观察研究，涉及15~35岁年轻人在教育或就业过渡期间的肥胖、饮食和/或体育活动数据。
来源：
[1]Winpenny, E. et al. Changes in physical activity, diet and body weight across the education and employment transitions of early adulthood: A systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews; 20 Jan 2020.
[2] Corder, K. et al. Becoming a parent: a systematic review and meta-analysis of changes in BMI, diet and physical activity. Obesity Reviews; 20 Jan 2020.
转载：请标明“中国循环杂志”
欢迎购买《中国循环杂志》指南增刊和《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》！
《中国循环杂志》指南专刊，邀请来自国内各相关领域的资深专家，对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读，愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。点击查看内容
长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：
“阜外说心脏”入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单
“阜外说心脏”，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。
每天一个微视频，助您心血管健康。
关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒
近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。
我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：
http://www.chinacirculation.org
进入“作者投稿”，在“作者投稿管理平台”中投稿。
本刊联系电话：010-68331974
订阅点击：