雾霾天仍应坚持运动！？韩国19万人研究
2020-05-26 16:29:37来源：中国循环杂志阅读：24次
可能很多人都有这样的疑问，雾霾天到底该不该出去锻炼？运动带来的健康获益是否大于雾霾对身体的潜在损害？
近期发表的一项包括近19万成年人、随访3年的韩国全国性队列研究表明，雾霾天出去进行中高强度运动，仍能预防心血管病。多因素分析显示，与PM10暴露浓度较低（<55.13 μg/m3）但不怎么运动的人相比，PM10暴露浓度较高（≥55.13 μg/m3）、每周至少进行5次中高强度运动的人出现心血管病、冠心病、中风的风险分别降低27%、24%、30%。PM10暴露浓度较低、每周至少参与5次中高强度运动的人，发生心血管病、冠心病和中风的风险也分别降低16%、20%、14%。PM10暴露浓度较低时，中高强度运动对中风的预防作用更强。
不同PM10暴露浓度与运动量对心血管病（A）、冠心病（B）、中风（C）的影响当以PM2.5作为空气污染指标替代PM10时，研究人员也得到了类似的结果。PM2.5暴露浓度较低时，中高强度运动对中风的预防作用更强。研究者指出，很多成年人不能规律坚持中高强度运动，空气污染可能是进行运动的障碍之一。但该研究表明，对于生活在PM2.5或PM10浓度较高城市的居民来说，运动带来的健康获益并没有打折扣。他们认为，成年人尤其老年人如果没有心肺方面的疾病，不能因为空气质量较差就不参与中高强度运动了，不管所在城市空气质量如何，仍应规律参与中高强度运动。作者也表示，该研究结果尚需更多的前瞻性研究来证实。未来也需要在年轻人中进一步开展相关研究，因为他们会受惠于空气净化系统而成长。另外，还需要进一步评估PM2.5和PM10暴露浓度对心血管病发生风险的独立准确影响。该研究利用韩国全国医疗保险服务数据，一共纳入189 771名于2009~2010年接受体检的成年人（≥40岁）。来源：Combined Effects of Physical Activity and Air Pollution on Cardiovascular Disease: A Population-Based Study. J Am Heart Assoc, 2020, 9: e013611欢迎购买《中国循环杂志》指南增刊和《GAP-CCBC精彩病例荟萃2019》！
《中国循环杂志》指南专刊，邀请来自国内各相关领域的资深专家，对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读，愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。点击查看内容
长按图片，显示识别二维码，或用手机扫描二维码即可进入购买流程：“阜外说心脏”，采用网络直播的方式，向广大心血管疾病患者提供科学、规范、靠谱的心血管疾病自我管理知识。经国家心血管病中心推荐，卫健委宣传司评选，“阜外说心脏” 系列节目入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。关于非法网站冒用我刊名义进行征稿的特别提醒
近期我们发现一些网站冒用“中国循环杂志”名义征稿，并承诺“职称论文权威快速发表”。
我刊郑重提醒各位作者，向《中国循环杂志》投稿，一定要登录中国循环杂志官方网站：http://www.chinacirculation.org《房颤科普》将通过通俗易懂的语言，提供科学、靠谱、有用的房颤防治知识！如果您有关于房颤的问题，请您留言，我们会择期通过视频直播的方式予以回答！