睡觉打呼噜，要警惕糖尿病！50万国人10年追踪

在我国，每10个中国人中就有1个糖尿病患者。

中国慢性病前瞻性研究项目近期一项研究称，经常打鼾（俗称打呼噜）的人，容易发生糖尿病，打呼噜且胖的人最危险。

研究者称，国人保持健康体重和腰围，可以预防打鼾，进而预防糖尿病。

本研究在控制了潜在混杂因素后发现，不管是男性还是女性，与从不打鼾或偶尔打鼾者相比，经常打鼾者发生糖尿病的风险分别增加12%和14%。

研究发现，体重指数（BMI）和腰围等肥胖指标是经常打鼾的重要危险因素。

研究者对48万余名无糖尿病的30~79岁成年人进行了平均10年的随访，有1.6万人发生了糖尿病。

来源：Wei Y, Zheng B, Fan J, et al. Habitual snoring, adiposity measures and risk of type 2 diabetes in 0.5 million Chinese adults: a 10-year cohort. BMJ Open Diabetes Res Care. 2020, 8(1): e001015.   

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