香烟、电子烟、水烟都有害！别以为穿了马甲我就不认识你

香烟，水烟，电子烟，烟草总是变着法儿地吸引人，难道水烟、电子烟之流就真更安全？

近日发表在《欧洲心脏杂志》的研究表示，还是拒绝各种形式的吸烟吧，不论是香烟、电子烟还是水烟，均会让人动脉变硬，引发炎症并破坏DNA。

此外，就突如其来的新冠病毒而言，吸烟则容易增加感染风险，并且症状更为严重，进而增加死亡风险。

研究者回顾和分析了一系列研究，结果发现，与不吸烟者相比：

就慢阻肺而言，香烟会增加704%的风险，水烟会增加218%的风险，电子烟会增加194%的风险；

就肺癌而言，香烟增加1210%的风险，水烟增加122%的风险，而电子烟目前证据尚不足不能得出可靠结论。

就动脉硬化程度而言，香烟增加10%的风险，水烟增加9%的风险，电子烟增加7%的风险。

研究者指出，香烟、水烟和电子烟均会导致血管组织氧自由基的增加，而进而影响血管内皮释放一氧化氮，而后者有助于舒张血管、预防炎症。

而且这三种烟都有“毒”：电子烟烟雾中有毒物质包括甲醛和丙烯醛以及一些挥发性有机化合物、过渡金属等；香烟和水烟烟雾中含有的有害化学物质更为复杂；尼古丁这种成瘾性物质都蕴含其中，让人欲罢不能。

其中，值得警惕的是，水烟常常被“打扮”了一番，以糖果和水果口味出售，这对年轻人很有魅惑力。

但去年，美国心脏协会特别发表声明强调了水烟有害。

“很多年轻人错误地认为，水烟危害小于香烟，认为是经过水过滤了，这并无科学依据。而有证据的是，经常吸水烟会上瘾，并开始吸香烟。”声明撰写专家指出。

不论如何，不接触烟草是最安全的。

来源：

[1]Effects of Tobacco Cigarettes, E-Cigarettes, and Waterpipe Smoking on Endothelial Function and Clinical Outcomes. Eur Heart J, 2020,Jun 25.

[2]Hookah smokers are inhaling toxic chemicals that may harm the heart：American Heart Association Scientific Statement. AHA. March 08, 2019.

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