吃糖多增肥肉！美国研究

众所周知，吃糖多容易胖。然而，近期欧洲预防心脏病杂志上的一项研究发现， 吃糖多或可导致心脏周围和腹部的脂肪囤积，这对于心血管说是致命的。

数据来自一项美国的队列研究，共有3070名18-30岁的健康人参加。1985~2005年20年间共评估了三次糖摄入量。

这项研究检查了含糖饮料（如软饮料、水果饮料、能量饮料）和添加到食物中的糖（例如烹饪或加工食品时），2010年通过CT测量了腹部和心脏周围的脂肪体积。

研究发现，糖摄入量与20年的以后的脂肪量有关，尤其是含糖饮料和食物中添加糖的摄入增加与器官周围脂肪储存量增加有关。

来源：Yi SY, Steffen LM, Terry JG, et al. Added sugar intake is associated with pericardial adipose tissue volume. Eur J Prev Cardiol. 2020. doi:10.1177/2047487320931303.

 

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