治疗感冒，蜂蜜更靠谱？牛津大学研究

蜂蜜是个好东西！作为一种小偏方，多年来人们也在尝试用喝蜂蜜水来抵御感冒。

近日，牛津大学学者在BMJ 子刊发表的一项Meta分析称，相对于应用药物，蜂蜜治疗咳嗽和感冒等上呼吸道感染更靠谱。

研究者指出，大多数上呼吸道感染是病毒感染所致，而且有自限性。但是对于上呼吸道感染症状确实让人无从下手，应用抗生素根本没用反而会导致很多副作用，而应用蜂蜜治疗有诸多优势。

研究人员发现，蜂蜜疗法能够有效改善感冒症状、减少咳嗽频率以及咳嗽时间。蜂蜜疗法让患者的咳嗽频率降低了36%，咳嗽的严重程度降低了44%，同时患者病程缩短了2天。

该荟萃分析纳入14项研究，涉及1761位患者。这些试验基本上囊括了所有治疗上呼吸道感染的传统疗法，其中11项研究评估了纯蜂蜜以及蜂蜜与药物、咖啡、牛奶等物质结合的蜂蜜疗法，3项研究评估了常用的含蜂蜜成分的止咳糖浆。

但是鉴于该荟萃分析的自身局限性，如纳入的研究质量较低，需要高质量及大规模的对照研究以评估蜂蜜治疗上呼吸道感染的效果。

来源：Abuelgasim H, Albury C, Lee J. Effectiveness of honey for symptomatic relief in upper respiratory tract infections: asystematic review and meta-analysis.BMJ Evid Based Med. published online ahead of print, 2020 Aug 18.  

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