糖尿病该多喝绿茶和咖啡！日本研究

先前发表的研究表明，经常饮用绿茶或咖啡可能有益于健康，因为这些饮料含有多种生物活性物质，但很少有针对糖尿病患者进行的研究。

近期，BMJ子刊上发表的一项日本前瞻性队列研究表明，2型糖尿病患者喝绿茶和咖啡也有益处。

研究结果，每天喝≥4杯绿茶或≥2杯咖啡，在大约5年的时间里，死亡风险降低了63%。

研究发现，每天喝1杯绿茶，死亡风险降低15%。而每天饮用2~3杯绿茶，死亡风险降低27%，每天喝≥4杯，死亡风险降低了40%。

在喝咖啡的人中，每天喝一杯咖啡的死亡风险降低19%，而每天喝≥2杯者死亡风险降低41%。

重要的是，每天绿茶和咖啡都喝的人的死亡风险更低。

每天喝2~3杯绿茶加≥2杯咖啡者死亡风险降低51%；每天喝≥4杯绿茶加1杯咖啡的死亡率降低58%；每天喝≥4杯绿茶和≥2杯咖啡的人死亡风险降低63%。

这项日本研究纳入了4923例糖尿病患者，平均年龄66岁，平均随访5年左右。在随访期间，309人死亡。主要死因为癌症（114例）和心血管疾病（76例）。

研究人员指出，这些观察结果背后的生物学原理还不完全清楚。

来源：Additive effects of green tea and coffee on all-cause mortality in patients with type 2 diabetes mellitus: the Fukuoka Diabetes Registry, BMJ Open Diabetes Research & Care, DOI: 10.1136/bmjdrc-2020-001252

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