工作时体力活动多有害处？两项研究结论不一致

近期，欧洲心脏杂志发表的一项丹麦十年随访研究发现，即休闲时进行体力活动，可明确预防心血管病和死亡，但工作过程中如果经常进行体力活动，比如走路、搬运、重体力劳动等，会增加主要不良心血管事件和全因死亡风险，工作时久坐不动反而没事。

这种“体力活动悖论”，一时间引起了大家的热议。

然而，4月28日，柳叶刀公共卫生子刊发表的一项来自挪威的前瞻性队列研究提示，对于男士来说，工作时进行中高强度体力活动，是有助于延年益寿的。

研究者认为，该研究结果可能有重要的公共卫生启示意义，说明一切身体活动都是有益的，不论工作时还是休闲时活动都有益。

在该研究中，尽管初步分析显示，在男士中，与工作时久坐不动者相比，从事体力活动工作者的平均生存时间较短，但校正出生队列、受教育程度、收入水平、种族、心血管病、吸烟、休闲时体力活动、体重指数等混淆因素后，工作时经常需要走动、走路和搬运、重体力劳动的男士平均预期寿命比工作时久坐不动者分别延长0.4、0.8、1.7年。

类似地，工作时体力活动多的男士因心血管病或癌症死亡的风险也低于久坐不动者。

不过，在女士中并没有观察到这一现象，工作时体力活动多少并不影响女士的寿命。

研究者指出，未来需要探索男士和女士中工作时体力活动与长寿之间的关系为何有差异。

该研究一共纳入近44万名18~65岁的成年人，其中48.7%为女士，中位随访28年。

随访期间，17%的受试者死亡，其中27.1%死于心血管病，40.3%死于癌症。

来源：

[1]Occupational physical activity and longevity in working men and women in Norway: a prospective cohort study. The Lancet Public Health, April 28, 2021

[2]The physical activity paradox in cardiovascular disease and all-cause mortality: the contemporary Copenhagen General Population Study with 104 046 adults. Eur Heart J, 08 April 2021

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