戒烟后即使变胖，也有益处！日本7万人研究

对于吸烟的人来说，戒烟是预防心血管病的一项重要措施，但有些人戒烟后会变胖，因此有人担忧这会带来新的风险。

6月2日，Heart杂志发表的一项日本研究或许可以扫除这样的担忧：该研究发现，戒烟后体重增加并不会减弱戒烟对于心血管病的预防作用。

实际上，近年来国内外已有多项研究也发现，戒烟后变胖，并不等于白戒，尽管益处可能会打折扣，但仍是非常明显的。

在这项新的日本研究中，多因素分析显示，中位随访14.8年期间，与持续吸烟的人相比，近期戒烟后体重未增加的人发生心血管病的风险降低了34%，而近期戒烟后体重增加的人中心血管病发生风险页降低了30%左右，其中体重增加0.1~5 kg和5 kg以上的人风险差不多（RR分别为0.71和0.70）。

而长期戒烟者的心血管病发生风险与从不吸烟者类似，分别较持续吸烟者降低44%和40%。

另外，研究者还发现，与年龄≥60的人相比，60岁以下者近期戒烟对于心血管病的预防作用更显著。

在该研究中，近期和长期戒烟分别定义为：戒烟<5年和5年以上。

该研究是一项由日本公共卫生中心发起的前瞻性研究，纳入近7万名45~74岁的成年人，其中29 650人为男士。中位随访14.8年期间，发生了4023例心血管事件，其中889例冠心病，3217例中风。

来源：Smoking cessation, weight gain and risk of cardiovascular disease. Heart, 2021 Jun 2.

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