走进自然：一位医生的处方！美国心脏协会报道

据美国心脏协会官网报道，加拿大儿科医生RobertZarr 为患者开出了一张特殊的处方：融入大自然。

意思将运动、新鲜空气和绿色环境的疗愈效果相结合。

“为什么要憋在屋里？我们要融入自然。人类在自然中得以进化，和自然融入一体益处无穷。”他说。

为此，他还在2017年，创立了一家鼓励医护人员将自然融入治疗计划中的非盈利组织。

而且，处方二字，会更可能促进患者走入自然。

这些并不是空穴来风，2018年一项对140多项研究进行的Meta分析显示，大自然的绿色环境可降压降脂，还可预防糖尿病、脑卒中、哮喘、心脏病和死亡。

而另一项分析了14项涉及大学生心理健康的研究发现，在自然环境中坐或走10分钟就有助于减轻压力，并改善心理健康。

近日，西班牙一项报告指出，增加城市绿化，每年能防欧洲4.3万人死亡。

日本公卫专家也提倡森林浴，以促进身心健康。

来源：Michael Precker.Your next doctor's prescription might be to spend time in nature. AmericanHeart Association. October 19, 2021

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