常独自一人吃饭，冠心病风险高！韩国研究

一个人吃饭不仅仅是孤独的问题。

近日，一项韩国研究通过对590位≥65岁女性进行研究发现，经常一个人就餐的老年女士，心绞痛风险升高。

这里的一个人就餐定义为，每日一个人就餐多于两餐。

研究发现，经常一个人吃饭的老年女士，较每日有人陪着吃两顿饭的同龄人，心绞痛罹患风险增加158%。

这些一个人孤独地进餐的女士，吃的质量也不高。不论是摄入的能量、碳水化合物、膳食纤维、钠和钾，均较低。

而且对于食物标签也不大走心。

研究者认为，这提示，有必要对于孑然一身的老年女士进行营养教育和心血管疾病筛查。

过去有首名为“常回家看看”的老歌，也许对于母亲孤身一人在家这种状态，更应该多陪陪。一日三餐四季全家人还是最好的。

来源：Choi HG, Kim HJ, Kang SJ. Association between eating aloneand cardiovascular diseases in elderly women: a cross-sectional study ofKNHANES 2016 data. Menopause. 2021 Nov 1. 

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