戴口罩进行高强度运动，不影响血氧饱和度！巴西研究

新冠肺炎仍在全球肆虐，戴口罩出行或外出活动已成为日常标配，因为这是阻止新冠病毒传播的最有效非药物策略之一。

然而，有人担忧，长期戴口罩，尤其是戴着口罩活动，可能会影响呼吸和心血管健康。

近期，发表在预印本平台medRxiv上的一项巴西研究提示，总体上，运动时戴布口罩并不会引起明显的呼吸道或心血管系统改变，包括心率、血压、乳酸水平、血氧饱和度，即便高强度运动时戴口罩也无碍。

当然，运动时戴口罩会导致呼吸费劲，而且运动强度较大时，会导致呼吸频率和深吸气量下降。

该研究于2021年4~11月在巴西圣保罗一家医院内的运动生理学实验室开展，纳入35人，其中男士17名，31人为积极运动者，其余4人不爱运动。

所有人以4种不同的强度在电动跑步机上跑步，戴或不戴一个3层的布口罩。

结果显示，戴口罩对呼气末肺容积、呼气末肺容积/用力肺活量比值、心率、血乳酸水平、血压、血氧饱和度无明显影响。

但戴口罩会降低深吸气量、运动峰值时的呼吸频率、除基线外的潮气量、二氧化碳通气当量、运动至力竭时间、静息时用力肺活量、静息时第一秒用力呼气量、静息时呼气峰流速。

在女士中，运动时戴口罩会增加峰值Tobin指数；在男士和女士中，运动时戴口罩会导致除基线外的呼气末二氧化碳分压升高，同时导致热、不舒服、乏力、潮湿等主观感觉。

来源：A Cloth Facemask Causes No Major Respiratory or Cardiovascular Perturbations during Moderate to Heavy Exercise. medRxiv, December 21, 2021. doi: https://doi.org/10.1101/2021.12.14.21267800

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