一文盘点：儿童益生菌的4个常见问题

医脉通编辑整理，未经授权请勿转载。

在人体的胃肠道内存在1500余种细菌，大致可分为三类：共生菌（益生菌）、机会菌、致病菌。其中，益生菌是指活的微生物，当给予足够数量时，有益于宿主健康。

常见益生菌制剂有哪些？

儿童常用益生菌制剂包括粉剂、胶囊、片剂等，详见下表。

益生菌该如何选择？

益生菌如何使用？

➤冲调益生菌的水温不宜超过40℃，与人体正常体温相近最佳，避免益生菌受热失活引起活性降低或丧失，从而影响其功能；

➤正在服用抗生素人群，服用益生菌的时间应与服用抗生素时间间隔2小时以上。

益生菌，益生元，合生元，傻傻分不清楚？

益生元：是指小分子的低聚糖，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、乳果糖和棉子糖等，它们不会被人体消化，但可被肠道中的益生菌发酵，产生有机酸，促进益生菌的生长，称为益生元。

合生元：益生元常与益生菌混合即合生元。

参考文献：

[1]鞠春萍,薛辛东.益生菌在新生儿临床应用的进展[J].中华新生儿科杂志,2021,36(02):68-71.

[2]刘治军.益生菌、益生元和合生元，您都清楚吗[J].保健医苑,2020(11):42-43.

[3]中国食品科学技术学会益生菌分会.益生菌的科学共识（2020年版）[J].中国食品学报,2020,20(05):303-307.

[4]陈洁,程茜,黄瑛,等.益生菌儿科临床应用循证指南[J].中国实用儿科杂志,2017,32(02):81-90.