建议增加身体肌肉量！中国老年代谢综合征共识

老年代谢综合征是一组复杂的代谢紊乱症候群，发病率高，临床表现多样，机制复杂且涉及联合用药，发生药物不良反应的风险高。 

近日《中国老年代谢综合征药物治疗专家共识》建议，对于老年代谢综合征患者，鼓励通过加强力量训练，并提高蛋白质摄入，以增加身体肌肉量。

共识介绍，我国代谢综合征总体发病率为11.0%，老年人约为36.9%。。

老年代谢综合征各组分发病较高的为高血压（72.8%）、其次为高血糖（47.7%）、中心性肥胖（37.6%）、高甘油三酯血症（25.8%）和低高密度脂蛋白胆固醇血症（17.5%）等。

共识指出，对老年人进行肥胖评估时，除体重指数还需关注腰围、身体肌肉量，综合评价体重、身体成分后，个性化制定体重管理策略。

对于血糖管理，建议个体化设定血糖目标范围，降低低血糖风险，慎重使用低血糖发生风险高的药物；

防止血糖波动过大；勿空腹运动导致低血糖发生，运动时需携带升血糖食物。

来源：中华医学会老年医学分会老年内分泌代谢疾病学组, 中国老年代谢综合征药物治疗专家共识(2022)编写组. 中国老年人代谢综合征药物治疗专家共识(2022). 中华老年医学杂志, 2022, 41: 1011-1027.