保暖为何很重要？即使10℃室温，心脏负担也明显增加！

我国有研究发现，在冬天，心血管病患者的死亡率比夏天高出了41%。

我国还有研究称，在非供暖地区，21%的心梗归可因于不适当的环境温度，而在供暖地区，仅有6%的心梗归因于环境温度。为何寒冷这么危险？

近日，BBC主持人James参加了一个试验：在半小时内将室温从21℃开始逐渐降温到10℃，然后观察机体的反应。10℃左右就是没有供暖房间的平均温度。

James穿着衬衣和短裤，进入了密闭房间。当室温降低到18℃时，James胳膊上开始起鸡皮疙瘩。随着室温降低，James手部血管开始收缩，手指开始变白。

11.5℃时，James开始打冷颤，也就是全身肌肉开始收缩产热了。

血压升高了10 mmHg左右，每分钟呼吸增加了3次。大脑血流减少了20%，玩游戏也开始变得迟缓。

室温在30分钟内从21℃降至10℃过程中机体的变化

研究者指出，在冬季来临时，至少将室温保持到18℃，否则就需要做好保暖。

之前有研究分析了全球13个国家的7400多万人的死因，发现在所有死亡事件中， 7%由天冷引起，仅0.4%由天热。而且，大多数死亡与轻度寒冷或炎热相关，占到了7%，与极端天气相关的比例不足1%。

来源：

[1]Staying warm: What does an unheated room do to your body?

[2] Jiang Y, Hu J, Peng L, et al. Non-optimum temperature increases risk and burden of acute myocardial infarction onset: A nationwide case-crossover study at hourly level in 324 Chinese cities. EClinicalMedicine, June 17, 2022.

[3]Gasparrini A,Mortality risk attributable to high and low ambient temperature: a multicountry observational study. Lancet. 2015 Jul 25;386(9991):369-75.