梅西的呕吐：精神紧张缘何让人“牵肠挂肚”

在世界杯阿根廷与德国决赛时，梅西又吐了！这已经是近3年梅西被捕捉到的第12次“经典的呕吐”。

“有时会在比赛中呕吐，有时候是在赛后。那个时候胃里很难受，然后就会忍不住呕吐，这种情况经常发生。”梅西曾解释说。

2014年世界杯，梅西第12次被拍到的“经典的呕吐”

由此可见，梅西发生呕吐的时间点，都是在精神处于紧张的比赛中。其实人在紧张时，感到恶心很常见，当这种恶心严重时就会呕吐。看来，梅西的呕吐都是源于“心”病啊！

那么为什么过分紧张会引起恶心呕吐？

那是因为精神紧张会引起机体神经内分泌的变化，而这些释放的化学信号，又与胃肠道反应的信号通路相交叉，结果就是内心一动，就“牵肠挂肚”。

梅西的老爹认为，梅西比赛时呕吐只是他自己身体机能的问题，而且多年如此，没必要大惊小怪。

但是要注意的是，梅父的话不全对。

就呕吐而已，是再自然不过的事了，虽然这是让人很不舒服的一件事。但如果呕吐过于频繁，还是有一定危害的，比如胃液对牙釉质的损害，营养不良等。此外，频繁呕吐会让人感觉窘迫，从而更为焦虑紧张，这无疑是恶性循环。

那么如何让自己不再发生一紧张就呕吐呢？首先，去医生那里寻求帮助无疑是最明智的，毕竟呕吐只是一种症状，好多疾病都可引起呕吐。

如果确实由于紧张或焦虑引起的呕吐，不让自己处于紧张或焦虑很重要，或者接受抗焦虑的综合治疗。其次自己也可调理一下，比如吃一些好消化的、健康的食物；分散自己对呕吐的注意力，比如心里想点让自己能偷着乐的事情；在感觉恶心时，就走一走，这个虽然难为人，但确实很奏效。