MESA研究证实：心情乐悠悠，身体雄纠纠

如果一个人对生活乐观积极，那么连他的心脏都会更健康。这并非格言，而是来自动脉粥样硬化多种族研究（MESA）的最新分析结果^[1]。

“每个人对事物的乐观程度并不一样。我们发现，与悲观的人相比，生活态度最为乐观的人拥有理想心血管健康的优势有两倍之多。即使在校正社会人口学因素以及当时不佳的心理健康状况，结果仍是如此。”研究者说。

研究者主要应用美国心脏协会和美国卒中协会（AHA/ASA）制定的心血管健康的平均标准，即生活简易7项评分（LS7）体系来评估心血管健康状况（图1）。最高分为14分，也表示心血管健康水平较为理想。

图1 评估心血管健康的LS7体系

研究发现，较之悲观者，乐观者血糖、总胆固醇水平更好，他们也更喜运动，体重也保持得更为适中，也较少有吸烟的嗜好。最为乐观的人群，55%的人心血管较为健康，至少也在中间水平。如果加入年龄、种族、收入以及教育程度等，则乐观与心血管健康的关联度更强。

“我认为我们的研究很有意义，因为LS7评分每提高1分，就意味着会降低8%的脑卒中风险。如果乐观对于心脑血管健康的影响有其独特的生物行为机制，那么修饰内心幸福感，让人乐观就很重要。”研究者指出。

这项研究的数据均来自MESA。MESA研究共纳入6000位52~84岁的不同种族的受试者，其中12%为中国人，目前已随访11年。在这项分析中，研究者在应用LS7评估心脏健康的同时，也调查了受试者心理健康、乐观程度、身体健康状况，包括已经罹患的关节炎、肝脏以及肾脏疾病等。

在此，2014年AHA年会上报道的一项研究可以再咀嚼一下，该研究发现，在精神压力下，患有稳定性冠心病的年轻女士较同龄男士更容易发生回心血量减少，而且55岁及以下者回心血量的减少是男士的3倍之多^[2]。

报告者认为，对于中青年女士，临床医生应该意识到她们更易受到精神压力的影响，要主动询问相关事宜，以免被忽略。“如果发现患者有精神压力或者抑郁，就应该建议她们向心理科医生寻求帮助，采取适当的减压措施或其他干预方式。”看来，给精神压力大，尤其是悲观的人以乐观的调整很必要。

来源：

[1] Rosalba Hernandez, Kiarri N. Kershaw, Juned Siddique, et al. Optimism and Cardiovascular Health:Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA).Health Behavior and Policy Review, 2015, 2 (1): 62.

[2]Mentally stressed young women with heart diseasemore likely to have reduced blood flow to heart. AHA newsroom. Nov, 16, 2014. （摘要号：14860）

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