【刷牙保健康】每日刷牙≤1次者，高血压风险增20%

洁白的牙齿不仅能为笑容加分，还能为健康加分。来自韩国一项近2万人的研究表明，不管是否有牙周炎，勤刷牙有利于预防高血压。

很久以前，人们就发现牙周炎与心血管病间的暗中勾当。就高血压而言，炎症反应在其发生发展中脱不开干系，而牙周炎本身就是一种由细菌引起的炎症性疾病，有人认为C反应蛋白在为高血压和牙周炎间起到了穿针引线的作用。

在这项研究中，研究者发现，不管一个人是否有牙周炎，每日勤刷牙其高血压患病风险就有所下降。尤其是收缩压水平，随着刷牙频率和口腔清洁产品的应用次数持续下降。

此外，与餐后有刷牙习惯者相比，每日只刷一次甚至懒得刷的人高血压患病风险升高近20%。

“去养成良好的口腔卫生习惯吧，这样有助于预防和控制高血压。”研究者说。

该研究共纳入19560位成人，其相关数据均来自2008-2010年韩国全国营养与健康调查，旨在评估口腔卫生行为与高血压间的关系。

来源：Choi HM, Han K, Park YG, et al. Associations Among Oral Hygiene Behavior and Hypertension Prevalence and Control: The 2008-2010 Korea National Health and Nutrition Examination Survey. J Periodontol, 2015, 5:1-19.

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