中国循环杂志2015微信十大健康主题【穿中国鞋，走中国路】

每年的这个时候，常会让人感叹时光的流逝。唯有拥有健康，才能拥有一切。

回首过去，在2015年，中国循环杂志的微信平台上，编辑部贯彻“走中国路，提升国人健康”的方针，在微信的选题和策划上，关注中国证据，尤其是重视发表在国外的杂志文章的转化。

我们将本年的微信按照健康中国、文化与健康、饮食健康、运动不足、情绪与健康、环境与健康、睡眠与健康等十个主题，并列上了相应的微信。只是想说明，健康是个社会问题，不仅仅是一个医学问题。实现健康中国，社会进步才是关键。

匆匆岁月，《中国循环杂志》已年近而立之年。杂志的微信平台，也希望是一缕清风，让健康的种子飞向四面八方。

1 健康中国

【中国20年心血管病变迁】男性成脆弱群体：因病损失存活时间是女性14倍

舌尖上的中国城市化：从营养不良到肥胖增速

中国慢病前瞻研究：每日坚持吃水果，心血管病风险最高降40%

中国零食二十年变迁：儿童喝饮料、吃快餐猛增

中国八成心梗患者生活不健康：肥腻饮食和缺乏运动首当其冲

四种不健康行为让近一亿中国人少活一年

中国健康素养水平8.8%，慢病防治素养最差

中国最大规模房颤调查公布：10年房颤患病率增20倍，相关卒中增13倍

肥胖和糖尿病狼狈为奸：中国2010年2400万人因胖致糖尿病

蔡军等汇总178项研究近300万人资料：我国高血压控制率15年无改善

北京院外心原性猝死抢救成功率仅1.3%

【奢侈而痛苦的死亡】全球“尊严死”指数公布：中国倒数第九

北京三级医院间心梗死亡率最大相差6倍

【中国最大规模前瞻心衰注册研究公布】射血分数正常心衰占半数，住院死亡率5.3%

【中国50万人调查发现吃辣者健康】不喜辣者也要吃吗？

国人死亡有十大危险因素：疾病依然“从口入”

国人果蔬吃太少：半数蔬菜不足，八成水果不够

王拥军9万中国人调查：中国短暂性脑缺血发作患者2390万，知晓率不足4%

【纪立农公布我国22万糖尿病患者数据】患糖尿病越早越糟糕

阜外学者公布我国大肚腩影响因素：饮酒、学历低和高收入者中枪

阜外医院王文：高胆固醇致3.4%国人死亡，20年来增幅186%

JAMA发表我国学者文章：户外运动可降三分之一近视

中国人已变为“沙发土豆”？中国20年男性职业体力活动下降31%，女性下降27.8%

50万国人调查：白领活动量比工人少1/3，下班后久坐不动易发胖

中日韩心血管风险大比拼：中国全方位落后

我国城乡健康差距加大：农村居民高血压患病率高于城市

我国心血管病流行三大特点：男士成重灾区，冠心病呈年轻化和农村化趋势

赵冬等公布国人心血管终生风险模型：短视的代价

我国居民死因有城乡差别：城市癌症称霸，乡村脑血管病居首

2 文化与健康

文化退步，导致中国男士健康恶化

长城会新闻发布会：医学犯了方向性错误

拖延症是种病，还要小心得心脏病

[ESC 2015] 诺奖获得者：生命是蜡烛，烧得快就死得快

【中国股市暗藏杀机】无论是涨100点，还是跌100点，冠心病死亡均增加5%

【中国万名居民八年随访】低学历者代谢综合征风险高，或与其嗜好吸烟或饮酒有关

负面报道“杀人”

3 饮食健康

美国指南不限制胆固醇摄入，不是颠覆性的观念

香肠是强致癌物？

碳酸饮料被指与猝死有关

喝红牛，解乏还是致命？

喝酒脸红是“酒精伤身”信号：高血压和癌症风险升高

知道对身体最好的的坚果是什么吗？

甜饮料的致命毒性：每天1-2杯增加35%心梗或猝死风险

大力水手的菠菜和霍勇的研究

美国研究证实，我们老祖宗吃粗粮是个“宝”

防治心血管病：高糖才应是“过街老鼠”？

常与家人吃饭的青少年更健康

BMJ：补钙不能预防骨折

【国人饮食和高脂血症关系证据确凿】食物胆固醇增加血胆固醇水平是欧美人的一倍

阜外医院姚焰JAHA杂志研究：饮酒增60%房颤复发风险

保健品暗藏杀机：美国每年2.3万人因之看急诊

《NEJM》：全球每年约165万人死于吃盐过多

4 运动不足

走路救国

椅子是杀手

美国提出“坐以待毙综合征”：体育锻炼史是生命体征

多项研究证实：太极拳或为慢病“良药”

跑步比久坐灭亡率还高？又一则不靠谱新闻

阜外医院参与的PURE研究又有重大发现：握力比收缩压更能预测死亡

5 情绪与健康

【要镇静！】愤怒和焦虑使心脏病风险在2小时候内上升750%

伤心是一种说不出的痛

【焦虑时代】父母焦虑，孩子也会焦虑

莎士比亚笔下的双心医学：强烈情感下的意识丧失和死亡

6 环境与健康

门前绿树成荫让你年轻1.4岁，或白赚2万美元

【复旦学者在JACC杂志发表文章】雾霾时在家使用空气净化器让心肺舒爽

【喘气都长肉】汽车尾气“增肥”

国人冬天心血管病死亡风险增加41%，欧洲心脏杂志揭示个中缘由

【中国寒冷相关心血管死亡或被低估】15.8%血管死亡与天冷有关

空气污染有害健康的“广州”证据：心衰急性发作风险增加

孩子学习成绩不好，该怪空气污染？

7 睡眠与健康

牛津大学教授：早睡早起是错误观念

美国最新睡眠指南：人类需要更长的睡眠，成人不低于7小时

睡眠不足或睡眠质量差，心血管都会遭殃

美国胸科学会发表声明：高质量睡眠有益身心健康

8 戒烟

戒烟是哲学问题？【中国循环杂志举办临床戒烟研讨会】

支架术后照常吸烟有恶果：心脑事件增三倍

男士戒烟的又一理由：我国中年女士抑郁与二手烟存量效关系

吸烟增加糖尿病风险37%，二手烟增22%，戒烟也增14%

美建议：医生应询问所有成年人是否吸烟

【烟民没资格吐槽雾霾】抽一支烟=吸三天霾

9 药物安全和疾病征兆

氯吡格雷、华法林、螺内酯等药物进入我国老年人潜在不适当用药目录

葛均波牵头中韩研究结果出人意料：非ST抬高心梗介入术前负荷他汀无获益

中国河流抗生素污染地图发布：东部抗生素排放量是西部6倍，阿莫西林最高

与华法林有相互作用的药物和食物：有些中药也不能幸免

美国食品药品管理局：他汀等药物+西柚汁=“毒药”

房事不举是糖尿病和心血管病的警示信号

半数猝死患者警示症状：胸痛最常见，就诊增5倍生存机会

中国心梗注册研究：六成患者有持续胸痛和大汗的典型症状

欧洲心脏杂志：身心疲惫、情绪不稳定的人要警惕心梗或猝死

牙口好，心脏就好

10 十大综合信息

2015版美国心肺复苏指南十大更新：按压深度和频率有了上限

血压控制不好时应想到的10个问题

保护心脏的10大简单秘笈

保卫心脏的十种简单方法

【Medscape年度十佳医生 PK 央视十个最美医生】德艺双馨还不行？

【一生可能只见一次的病例】

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