走路慢，寿命短

近期，一项研究结果显示，对于老年心衰患者，步速慢，则死亡及再住院风险升高。

研究者强调，测试步速简便快捷，用于评估心衰患者的预后很有意义。

血压、体温、呼吸、心率是我们身体健康状况的4个生命体征。

但越来越多的研究发现，行走速度可能是一个综合的健康指标，包括了认知功能、腿部力量、关节健康、血管状况等。

还有研究发现，行走速度能比年龄、性别更准确地预测出一个人的预期寿命。

一般来说，步伐80厘米/秒的老人能达到70～75岁，步伐超过1米/秒的老人，寿命可超过75岁。

来源：Pulignano G, et al. Incremental Value of Gait Speed in Predicting Prognosis of Older Adults With Heart Failure. JACC Heart Fail. 2016. doi:10.1016/j.jchf.2015.12.017.

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