孤独的危害等同于吸烟

人是群居动物，独处真是不大好。

英国最新发表的系统分析研究提示，孤独和独处是冠心病和中风的危险因素，可使冠心病风险增加29%，中风险增加32%。

研究者认为，孤独对心脏的影响近似于焦虑或从事压力极大的工作对心脏的影响。

美国一项纳入30万人的研究提示，社会孤独感的危害等同于每天酗酒或每天吸烟15支，甚至比不运动所带来的危险还要严重。

该研究表明，孤独的人血压比社交活跃的人高出30 mmHg。

另有研究发现，有心脏病的独居者比其他人的死亡率更高。

来源：[1]Valtorta NK,Kanaan M,Gilbody S,et al. Loneliness and social isolation as risk factors for coronary heart disease and stroke: systematic review and meta-analysis of longitudinal observational studies. Heart.2016 Apr 18 [Epub ahead of print].

[2] Holt-LunstadJ, Smith TB, Baker M, et al. Loneliness and social isolation as risk factors for mortality: a meta-analytic review. Perspect Psychol Sci, 2015, 10: 227–237.

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